今回は特にダイエットの強い味方となる精油、グレープフルーツを紹介したいと思います。食べ物としてもビタミンCを豊富に含む果物で知られていますよね。最近この精油は、むくみ対策の化粧水やストッキングをはじめ、リフレッシュすることから香水にもよく使われています。まだまだ露出が気になるこの時期、いつもこの肉どうにかして～憎らしい（笑）！と思っている方は是非どうぞ～(^o^)丿
【科名】ミカン科
【抽出部分】果皮
【働き】
心への作用： 主にイライラ・怒りの感情にお勧めです。{一般的に肝臓の経絡が弱めの人は怒りっぽいタイプが多いと言われています}この精油は気持ちを高揚させ幸福感(^^)を与えてくれます。その他、二日酔い(-_-;)にもいいですよー。
体への作用： 解毒（免疫系、消化器系＝主に肝臓系）・収斂・強壮（循環器系）・抗菌‥。むくみやセルライトの緩和、食欲を調節し脂肪の代謝を高めるなど身も心も引き締めてくれる働きがあります。便秘や風邪にもお勧めです。又、消臭効果で汗の匂いも抑えてくれます。
肌への作用： ニキビ・脂性肌・皮膚のたるみの引き締め
【使い方】
吸入・芳香浴・ベースオイルに希釈しマッサージ（顔は必ず1％以下＝すべての精油に共通・体は1～1.5％）入浴（浴槽内に3滴以下）‥
【注意事項】
皮膚の弱い方はぴりぴりする場合があるので注意して下さい。
それではまたね。御機嫌よう(^^)v
＜安藤＞