ハーブティー

第5回 心なごませる“リンデン”

　和名は西洋菩提樹、花や葉をお茶として使います。

　気持ちの高ぶりを鎮め、緊張を解く鎮静効果があります。疲れているのに寝付けない、落ち着きのない子供にも向きます。

　前号でご紹介した「カモーミール」とのブレンドがお勧めです。味の相性が良い上に、上記のような効果が倍増されます。是非はちみつも加えてみて下さい。眠れない夜、風邪や頭痛の時に体を温め、いつの間にか心もほぐれてくることでしょう。

＜加藤＞