ハーブティー

第9回 “フェンネル”

　フェンネルは利尿作用で余分な水分を排出、便秘解消しておなかにたまったガスを出し、食欲もおさえる、ダイエット効果のあるお茶です。少しスパイシーで甘みもあります。３年間で５キロ太った私は、健康的な体にやさしいダイエットでまず３キロ減を目標に飲み始めました。劇的な効果はまだないけれど、年末にはすっきりとした私をお見せできますように。なお妊娠中の方は子宮を刺激するといわれているので,大量に飲まないでくださいね。

＜鈴木＞