ハーブティー

第20回 “ハーブティーのブレンド”

 寒い冬、体を温めるハーブのジンジャーを中心に、ジャーマンカモミール、カルダモン、シナモンをブレンドして飲んでみませんか?(量の割合はシナモン1、他が3の割合です)風邪のひきはじめにも良いと思います。ハーブティーはブレンドする楽しみもあります。ブレンドのレシピは本など参考にしても良いですし、風邪に効く等、効能別にお店であらかじめブレンドした物を売っています。気軽に楽しんでいろいろチャレンジしてみてください。

<鈴木>