くどうちあき脳神経外科クリニック

第19号　H17年2月1日発行

みなさん、寒さ対策は大丈夫ですか？

私は、正月に体調を崩してしまいました。その時に、睡眠の大切さを再実感しました。体をたっぷり休めるのは大切ですよね。自分の体とたまに向き合い、「今、体が何を求めているのか」尋ねることも必要ですね。

私は正月に自分の体から教えてもらいました。

まだまだ寒さは続きますが、体の声を聞いてあげながら体調には気を付けていきたいですね。そして、暖かい春を待ちたいですね！