くどうちあき脳神経外科クリニック

第47号　H19年8月1日発行

8月　いよいよ夏本番！　　この季節、一番気をつけていただきたいのが脱水症状です。

口の渇き、頭痛、吐き気、めまい、皮膚の乾燥、体温上昇、倦怠感、目がくぼむ、尿が減る、など脱水状態のサインがあったら水分補給を心がけてください。

ゆっくり噛むようにコップに１，２杯飲みましょう。市販のスポーツ飲料は体に早く吸収され効果的です。

やすらぎの森居宅介護支援事業所
　ケアマネージャー　　　土井　真貴子
（くどうちあき脳神経外科クリニック　連携）