朝、テレビを見ていましたら、最近バナナはダイエットや体のいいと言う事で人気があり売れ切れや値上がりをしているそうです。バナナの効用を見ますと、体力の強化・疲労回復・ガンの予防・整腸作用・美肌効果などなど・・・・。
主成分が糖質なので即効性のエネルギー源になり、スポーツ選手や、忙しい方には最適です。又、柔らかい食べ物なので、赤ちゃんの離乳食や病人食・老人食にもお薦めです。一日一本から習慣にして見てはどうでしょうか。
やすらぎの森・ケアマネージャー
（くどうちあき脳神経外科クリニック）