おいしい物が出回る秋ですね。美味しい旬の物を味わうためにも、お口の健康にも目を向けてみましょう。
お口の健康を保つためには、やはり毎日の歯磨きが基本です。1日1回夕食後だけでも効果はありますので、『食後はうがいのみ。歯ブラシはしていない。』という方は、まずは1日1回。夕食後だけでも歯ブラシで歯を磨いてみましょう。
お口のなかの健康は、誤嚥性肺炎の予防や唾液の分泌の促進、食欲にもつながっています。
介護の一環としての口腔ケアへの意識も高まってきています。まずは、お口の中にトラブルはないか意識してみてはいかがでしょうか。
やすらぎの森・ケアマネージャー
（くどうちあき脳神経外科クリニック）