座った時に足を組む事はやめましょう。腰痛の原因や骨盤のゆがみになってしまいます。
椅子に座った時に足を組む姿勢は、当たり前のようになっていますが、これは悪しき習慣のひとつです。正坐をくずして、片膝を立てて座っているのと同じ事です。美しい姿勢ではありませんし、特に相手がいるときは、とても行儀が悪く、失礼な態度です。
腰の悪い人ほど、足を組む癖があると言います。注意してもうっかり組んでしまう事がありますから、やめる意識を持って座り方には気をつけましょう。まずは背中を伸ばして、深呼吸をして、ゆったりした気持ちで椅子に座ってみましょう。骨盤のゆがみは、大きな病気の原因になりますから。
やすらぎの森・ケアマネージャー
（くどうちあき脳神経外科クリニック）