担当／高橋
だんだん寒さも増してきました。インフルエンザも流行し始める時期ですみなさん体調管理にはご注意を！
体調管理といえば、私は、運動不足になりがちな生活パターンなので、仕事を始めても週に1回は運動を！と心がけていたのですが、 この頃、週1回の運動すらも怠けぎみです。
子供のころから本格的に水泳をやっていたので、今でも少なくとも月1回は泳ぎに行っています。 だらだらと泳いでいるとほとんど体力を使わないので疲れないのはいいのですが、それでは運動にならないと指摘されたことがあったので自分なりにペースを考えて泳いでいます。そこで、久しぶりにタイムを計ってみようと思い、まじめに泳いでみたらびっくりです。小学5年のころのタイムと変わらない（汗 図体ばっかりでかくなって、逆に体力は落ち気味です。筋肉痛が取れません。
みなさんも、日頃から適度な運動を心がけてください。人間、体が資本です。